Yoga
Hatha y vinyasa: respiración, posturas de pie y de suelo, y unos minutos de relajación al final.
14 €orientativo · 60 min
Sales de clasecon el cuerpo más ligero.
Clases de yoga
Estudio de yoga y pilates en Madrid Oeste. Grupos reducidos y cada postura con su variante, así que la clase se ajusta a ti y no al revés. Primera clase de prueba gratis y plaza cerrada en el chat, sin llamadas.
Clase de pruebaGratis y sin compromiso
Grupos reducidosSe te corrige la postura
Adaptado a tu nivelCada postura con su variante
Plaza cerrada en el chatHuecos reales, sin llamar
El estudio
Un sitio tranquilo
Un sitio tranquilo
para moverte bien
Whitemoon Yoga & Pilates es un estudio pequeño en Madrid Oeste con sala de suelo para yoga y pilates mat, y una sala aparte con reformers. Las clases son de grupo reducido: quien da la clase te ve, te corrige y te propone la variante que te toca.
Cada clase empieza igual: se pregunta cómo llegas, si hay algo que molesta y qué quieres trabajar hoy. Nadie tiene que llegar a la postura de la foto: se trabaja en el rango en el que respiras bien.
Y si vienes de estar parado, del ordenador o de una lesión ya dada de alta, dilo al entrar. Lo que no hacemos es tratar ni diagnosticar: eso es de tu médico o tu fisioterapeuta, y aquí se respeta.
Clase de prueba gratisAntes de coger ningún bono
Clases
Lo que se practica
Lo que se practica
en el estudio
Dile a Zoe a qué clase quieres venir y cierras día y hora en el chat. Los importes son precios orientativos de clase suelta: con bono sale distinto y te lo decimos antes de que decidas nada.
Yoga suave
Ritmo lento, con silla o bloques si hacen falta. Para espalda cargada, poca movilidad o vuelta a la actividad.
14 €orientativo · 60 min
Pilates suelo
Pilates mat: control del centro, movilidad de columna y fuerza sin impacto, con esterilla y material pequeño.
16 €orientativo · 55 min
Pilates máquina
Pilates en reformer, con la resistencia de los muelles ajustada a ti. Grupo más pequeño y trabajo más preciso.
24 €orientativo · 55 min
Meditación
Sesión guiada: respiración, atención al cuerpo y práctica en silencio, sentado en cojín o en silla.
10 €orientativo · 45 min
Tu primera clase
Sabes qué vas
Sabes qué vas
a hacer antes de entrar
Cuatro pasos, en este orden y sin saltarse ninguno. Nadie empieza una clase sin saber qué se va a trabajar.
01
Reservas plaza
Desde el chat con Zoe o por teléfono. Eliges clase, día y hora entre los huecos que quedan libres.
02
Llegas y lo cuentas
Diez minutos antes: cómo llegas, si algo molesta y qué quieres trabajar. Con eso se ajusta tu clase.
03
Practicas con apoyo
Grupo reducido: se te corrige la postura y se te da la variante que toca, sin comparar con nadie.
04
Relajación y plan
Se cierra con unos minutos de relajación y, si quieres seguir, se te propone qué clases te encajan.
Por qué nosotros
Un estudio en el que
Un estudio en el que
se está a gusto
Grupos reducidos
Se entra en la sala sabiendo que alguien te va a mirar y te va a corregir. No es una clase multitudinaria.
Siempre la misma persona
Quien te recibe el primer día es quien da tu clase. Sabe por dónde ibas la semana pasada.
Sin forzar rangos
Se trabaja donde respiras bien. Si una postura molesta, hay variante, y no pasa nada por usarla.
Sin prisa y sin juicios
Da igual con qué flexibilidad llegues. Aquí nadie compara su esterilla con la de al lado.
Nuestro compromiso
No vendemos bonos, resolvemos cuerpos parados. Por eso solo proponemos lo que hace falta: si con dos clases a la semana te llega, te lo diremos aunque nos dé menos caja.
Y si lo que quieres hoy no toca todavía, te planteamos el camino en unas semanas en vez de forzarlo en una tarde.
Clase de prueba antes del bonoPruebas y después decides, no al revés.
Material incluidoEsterillas, bloques, cintas y cojines.
Relajación en todas las clasesNo se acaba en seco: hay cierre.
Bonos sin permanenciaSe agotan por clases, no te atan a meses.
Agente IA
Zoe coge la reserva
Zoe coge la reserva
cuando el estudio está cerrado
Es el asistente de esta demo. Detecta la clase que buscas, recoge tu nombre y tu teléfono y después te enseña los huecos que quedan libres de verdad en la agenda.
Cómo funciona
Zoe pregunta una cosa cada vez y responde corto. Primero clase, nombre y teléfono; después día y hora. Ese orden no es casual: cuando llegas al calendario tu solicitud ya está guardada, así que aunque te vayas a mitad, el estudio puede llamarte.
El hueco que eliges se escribe de verdad en la agenda del estudio y el equipo recibe el aviso en el móvil al instante. Si prefieres que os llamen ellos, se lo dices y también queda apuntado.
Disponible 24/7Coge reservas fuera del horario del estudio.
Entiende de yoga y pilatesDistingue suelo, reformer, yoga suave o meditación.
Huecos realesConsulta la agenda, no inventa disponibilidad.
Solo lo necesarioNombre y teléfono. Nada más por el chat.
Espacios
Tres espacios
Tres espacios
dentro del mismo estudio
Cada uno con su material, para que una clase de reformer no te ocupe la sala de suelo.
Sala de suelo
El día a día del estudio: esterilla, respiración y movimiento sin impacto.
- Yoga hatha y vinyasa
- Yoga suave con silla y bloques
- Pilates de suelo en grupo reducido
Sala de reformers
Donde se trabaja todo lo que lleva máquina: muelles, poleas y carga ajustable.
- Pilates máquina en grupo pequeño
- Resistencia ajustada persona a persona
- Plazas limitadas al número de reformers
Rincón de calma
El espacio silencioso: cojines, mantas y luz baja para sentarse a respirar.
- Meditación guiada de 45 minutos
- Sentado en cojín o en silla
- Sin experiencia previa
Precios orientativos
Tarifas claras,
Tarifas claras,
sin letra pequeña
IVA incluido y sin matrícula. Son precios orientativos de referencia de esta demo: el importe de un bono depende de cuántas clases incluya y de si mezclas suelo y máquina.
Clase suelta
Clase de pruebaGratis
Yoga14 €
Yoga suave14 €
Pilates suelo16 €
Meditación10 €
Bonos de suelo
Bono 4 clases48 €
Bono 8 clases78 €
Bono 12 clases108 €
Suelo ilimitado95 € / mes
Pilates máquina
Clase suelta24 €
Bono 4 clases88 €
Bono 8 clases160 €
Sesión individual45 €
Otros
MatrículaSin matrícula
Material de claseIncluido
Bono de meditación (4)34 €
Caducidad de los bonos3 meses
Estas cifras son orientativas y no constituyen una oferta. Los bonos no tienen permanencia: se gastan por clases y caducan a los tres meses. Si te falta una clase para acabar el bono, se te dice antes de renovar, nunca después.
Preguntas frecuentes
Lo que más nos preguntáis
No he hecho yoga nunca, ¿puedo empezar?
Sí. Cada postura tiene su variante y en clase se enseñan las tres o cuatro que necesitas el primer día. Si vienes con la espalda cargada o poca movilidad, la clase de yoga suave es la puerta de entrada más cómoda.
¿Cómo reservo plaza?
Con Zoe, el asistente del chat: eliges la clase, dejas tu nombre y tu teléfono, y después escoges día y hora entre los huecos que quedan libres de verdad. También puedes llamarnos al 643 199 580 o escribir a comercial@whitemoon.es.
¿Qué diferencia hay entre pilates de suelo y pilates máquina?
En el suelo trabajas con tu propio peso sobre la esterilla, con material pequeño. En máquina trabajas sobre el reformer, donde los muelles añaden o quitan resistencia y acompañan el movimiento. El reformer permite ajustar más la carga y el grupo es más pequeño.
¿Qué llevo a clase?
Ropa cómoda, una botella de agua y calcetines antideslizantes si vienes a pilates máquina. Las esterillas, los bloques, las cintas y los cojines de meditación están en el estudio y no hay que traer nada más.
¿Los precios que aparecen son definitivos?
Son precios orientativos de esta demo. El importe de un bono depende de cuántas clases incluya y de si mezclas suelo y máquina, y se te dice antes de que decidas nada.
¿Puedo venir con una lesión o con la espalda cargada?
Cuéntalo antes de empezar y se adapta la clase: se cambia la postura, se baja el rango o se añade apoyo. Lo que no hacemos es diagnosticar ni tratar: si algo duele de verdad, lo primero es tu médico o tu fisioterapeuta.
¿Puedo ir sin reservar?
Puedes intentarlo, pero no te aseguramos sitio. Los grupos son reducidos y en pilates máquina el número de plazas es el número de reformers, así que ahí la reserva es imprescindible.
Contacto
Estamos en
Estamos en
Madrid Oeste
Dirección
Calle del Sauce 8
28220 Majadahonda, Madrid
Teléfono y WhatsApp
Horario
L–V 10:00–14:00 y 16:00–20:30
Sábado y domingo cerrado
Reserva tu plaza
Dile a Zoe a qué clase quieres venir y cierras día y hora en el chat, con los huecos reales de la agenda. La primera clase de prueba es gratis.
Llamar al 643 199 580¿La quieres para hoy? Llámanos